Você não precisa saber Muay Thai
para começar.
Na Helix, você aprende desde os fundamentos, desenvolvendo técnica, condicionamento, disciplina e confiança em um ambiente seguro e acolhedor.
Av. São Camilo, 469 — Granja Viana, Cotia
O Muay Thai é para você que:
Quer começar do zero
Nenhuma experiência é exigida. A primeira aula já é sua aula.
Busca condicionamento
Fôlego, força e mobilidade que você sente no dia a dia.
Quer aliviar o estresse
Uma hora para descarregar a cabeça e voltar leve.
Quer aprender defesa e técnica
Fundamentos ensinados com segurança e progressão.
Procura confiança e disciplina
A constância no treino se reflete fora da academia.
Quer fazer parte de uma equipe
Um grupo que treina junto, apoia e evolui junto.
Uma formação técnica, física, mental e disciplinar dentro da Helix.
A metodologia Gueto Thai tem como objetivo formar o praticante de Muay Thai de maneira completa. Mais do que ensinar golpes, desenvolvemos alunos capazes de entender, executar e aplicar as técnicas com respeito, inteligência e responsabilidade.
Técnica
Desenvolvimento progressivo dos principais fundamentos do Muay Thai, um passo de cada vez.
Estratégia
O aluno aprende não apenas como executar cada técnica, mas quando, por que e em qual situação utilizá-la.
Espírito de equipe
O aluno evolui individualmente, mas aprende dentro de uma comunidade. Os mais experientes auxiliam os iniciantes e todos entendem que a evolução de um fortalece a equipe inteira.
Fundamentos trabalhados
- Base e postura
- Guarda
- Deslocamentos
- Socos
- Chutes
- Joelhadas
- Cotoveladas
- Clinch
- Defesas e esquivas
- Combinações
Como acontece sua evolução.
- 01Preparação
- 02Fundamento
- 03Repetição
- 04Aplicação
- 05Correção
- 06Adaptação
- 07Avaliação
Primeiro, o aluno aprende o movimento. Depois, repete até desenvolver coordenação. Em seguida, aplica a técnica em manoplas, saco, exercícios com parceiro e situações controladas. O professor acompanha individualmente, corrige os detalhes técnicos e aumenta a complexidade de forma progressiva.
Não treinamos apenas lutadores.
Formamos pessoas através da arte do Muay Thai.
A evolução não representa somente a quantidade de técnicas aprendidas. Ela também envolve maturidade, disciplina, comportamento, conhecimento e participação dentro da equipe.
Técnica • Disciplina • Conhecimento • Condicionamento • Experiência • Evolução
Comece no seu ritmo. Evolua com orientação.
E encontra muito mais.
A Helix Gym fica na Granja Viana, na Avenida São Camilo. Além do Muay Thai, você encontra uma estrutura completa com:
Musculação • Jiu-Jitsu • Muay Thai • Krav Magá • Cross Training • Pilates • Yoga • Funcional • Beach Tennis e outras modalidades
Quem treina, conta melhor.
Vista as luvas.
Comece hoje.
Conheça a metodologia. Viva uma aula. Depois você decide.